שחיקה בעבודה
מה מאפיין שחיקה בעבודה? גורמים לשחיקה, השפעות שליליות ודרכי מניעה והתמודדות
top of page
אימון אישי וביבליותרפיה מאמרים ומידע שימושי
חיפוש
- 9 באוק׳ 2022
- 2 דקות
דחיינות: שיטת פומודורו לדחיין המצוי
כבר שמעת על שיטת פומדורו? שיטת פומודורו מסייעת לנו להתגבר על דחיינות בעזרת 'משמעת חיצונית' קצרת מועד. השיטה עובדת כך שהיא מפרקת משימה...
- 9 בספט׳ 2022
- 3 דקות
ניהול זמן ומשימות: איך מתגברים על דחיינות?
"מחר הוא היום הכי עמוס בשבוע" פתגם ספרדי עממי 1. דחיינות אני והעולם בקושי אחוז אחד מהמתאמנים שלי מצהירים על עצמם שהם לא סובלים בכלל...
- 20 בינו׳ 2022
- 1 דקות
ניהול זמן - 3 הטעויות שאנחנו עושים בכתיבת רשימת משימות יומית
3 טעויות ברשימת משימות יומית
- 21 באוק׳ 2021
- 1 דקות
הרצאה מוקלטת: ניהול זמן והתגברות על דחיינות
איך כותבים רשימת משימות טובה באמת
- 22 בספט׳ 2021
- 5 דקות
איך עושים שינוי?
תהליך של שינוי הוא חלק הכרחי בצמיחה והתפתחות שלנו כאנשים. מודעות עצמית עוזרת להכין את הדעת והנפש לקראתו
- 14 בספט׳ 2021
- 4 דקות
קבלת החלטות: כמה מילים על עייפות קוגניטיבית (עייפות ההחלטה)
מהי עייפות קוגנטיבית? מי נוטה לסבול ממנה? ואיך אפשר להתגבר עליה בקלות?
- 25 במאי 2021
- 4 דקות
ניהול זמן ומשימות: 3 פתרונות מעשיים לדחיינים כרוניים
"אני לא דחיין, אני פשוט ממש יעיל במשימות לא חשובות" 20% מהאנשים מגדירים את עצמם כדחיינים כרוניים. עבורם, דחיינות היא דרך חיים המשפיעה על...
- 3 במאי 2021
- 3 דקות
ניהול זמן: 3 טעויות נפוצות ברשימת המשימות שלי
אחד האתגרים הגדולים בימים עמוסים במיוחד הוא לדעת איך לתעדף נכון את המשימות שלי. יכולה להיות לי את התוכנה הכי מעולה לניהול משימות, בסופו...
- 18 באפר׳ 2021
- 3 דקות
ניהול זמן - גם אתם מאחרים כרוניים? פתרונות פשוטים למאחרים סדרתיים
1. עמידה בזמנים - אפשרי עבור כולם? היכולת שלנו לעמוד בזמנים חשובה והכרחית להתקדמות מקצועית ואישית. אז למה חלקנו פשוט לא מצליח לעשות זאת?...
- 24 בפבר׳ 2021
- 2 דקות
ניהול זמן ומשימות: הסוד לכיווץ רשימת משימות
עשורים של מחקרים על השגת יעדים מראים שבכל מה שנוגע לעבודה עצמה ישנן 2 מלכודות עיקריות המונעות מאתנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים ומתכננים:
- 13 בדצמ׳ 2020
- 3 דקות
כלים לניהול זמן: תיבת דואר ריקה
איך מסדרים תיבת דואר עמוסה ומבולגנת?
- 28 באוק׳ 2020
- 2 דקות
איך בוחרים מקרר? על אופי, סגנון עבודה, קבלת החלטות ואינטואיציה
מה יכול לגרום לי להפסיק עבודה באמצע?
כמה אני מוטרד מאיכות העבודה שלי?
האם אני נוטה 'לעגל פינות' לפעמים?
כמה אני מתעסק ב'מה חושבים עלי?
- 19 באוק׳ 2020
- 1 דקות
לקשור מחדש את חוט המחשבה
. מגוון רחב של מחקרים ותיאוריות מנסים להסביר למה אנחנו מאבדים את הריכוז כ"כ הרבה פעמים לאורך היום? . מדענים סבורים שהסיבה העיקרית היא...
- 12 בספט׳ 2020
- 4 דקות
קבלת החלטות - כיצד אנחנו מחליטים ומה משפיע עלינו?
קרה לך פעם שנדרשת להחליט לגבי משהו חשוב אבל ההרגשה הזאת שמשהו חסר לך כדי להחליט באופן סופי לא הרפתה ממך? החלטה מוצלחת דורשת הכנה מדוקדקת....
- 3 בספט׳ 2020
- 3 דקות
6 טעויות נפוצות בניהול זמן
זמן הוא המשאב היחידי אותו אנחנו לא יכולים לקנות אבל, לעתים קרובות, אנחנו מבזבזים אותו או משתמשים בו בצורה לא יעילה. התייחסות מודעת...
- 31 באוג׳ 2020
- 2 דקות
לא סובל דיחוי: מה מסתתר מאחורי הדחיינות שלי?
מה עומד מאחורי הדחיינות שלנו? כיצד נזהה את הסיבה האמיתית בגללה אנו דוחים משימות חשובות ולמשקיעים - תרגיל לעבודה עצמאית לעיתים קרובות...
הצעד הבא -
איך מחליטים על שינוי מקצועי?
מה עושים באימון אישי ולמי זה מתאים?
משימות, רשימות והחיים שלך:
מדריך, דוגמאות ותרגילים
קואצינג לגיל 40
עוגני קריירה וייעוד מקצועי - שלב אחרי שלב
שיטת פומודורו לדחיין המצוי
bottom of page