top of page

חיפוש

23 בנוב׳ 2024זמן קריאה 3 דקות
איך מאלפים שדונים? ביטחון עצמי והעצמה
חיים עם שדון פעיל ודומיננטי יכולים להיות מתסכלים וקשים, חסרי גיוון ובעיקר מלאים בפחד, דאגה והלקאה עצמית.

21 בנוב׳ 2024זמן קריאה 5 דקות
6 כובעי חשיבה - איך מעודדים חשיבה יצירתית בקבלת החלטות?
לפשט את תהליך החשיבה בעזרת כובעים צבעונים. השיטה של דה בונו לעידוד וחיזוק היצירתיות

24 ביוני 2024זמן קריאה 1 דקות
צמחים שונים זקוקים לתנאים שונים כדי לצמוח. גם אנשים.
צמחים שונים זקוקים לתנאים שונים כדי לצמוח. גם אנשים. .....אבל..... את התנאים, את #הוראות_ההפעלה לצמיחה האישית שלנו אנחנו לא מקבלים באופן...

22 בינו׳ 2024זמן קריאה 1 דקות
15 פעולות פשוטות לתחזוקת הנפש
בריאות נפשית היא חלק חשוב מהבריאות הכללית שלנו. היא משפיעה על איך אנחנו מרגישים, חושבים ומתנהגים. בריאות נפשית טובה מאפשרת לנו להתמודד עם...

27 ביולי 2023זמן קריאה 3 דקות
להתחבר לאינטואיציה
1. מהי אינטואיציה? אִינְטוּאִיצְיָה היא הסקת מסקנות מהירה על סמך מיעוט נתונים באמצעות ניסיון והיסקי עבר. זוהי יכולת לקבל ולפענח מסרים...

20 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
חמשת המאמרים הכי טובים להתפתחות אישית
האומץ לוותר תלוי רק בעד כמה אתה רוצה משהו

9 בספט׳ 2022זמן קריאה 3 דקות
ניהול זמן ומשימות: איך מתגברים על דחיינות?
"מחר הוא היום הכי עמוס בשבוע" פתגם ספרדי עממי 1. דחיינות אני והעולם בקושי אחוז אחד מהמתאמנים שלי מצהירים על עצמם שהם לא סובלים בכלל...


23 בינו׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
תרגיל בחשיבה יצירתית
תרגיל בחשיבה יצירתית

11 בינו׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
כוחה המרפא של הכתיבה - אימון אישי וביבליותרפיה
1. מהי כתיבה אקספרסיבית? כתיבה אקספרסיבית אינטואיטיבית - תיאור רגשות ותחושות בסגנון יומן אישי למשל, הוכחה כבעלת איכויות טיפוליות ויכולות...

17 באוק׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
איך עושים שינוי? על הפרה במגרש החנייה
הפרה במגרש החנייה גישת זן להתגברות על הכעס

20 ביולי 2021זמן קריאה 4 דקות
ניהול זמן: 6 כללים להגדרת משימות ומניעת דחיינות
איך נראית רשימת המשימות שלי?

6 ביולי 2021זמן קריאה 5 דקות
מרגישים שאתם מתחזים? כמה מילים על העצמה, ביטחון עצמי ואסרטיבות
עוד על תסמונת המתחזה: סוגי מתחזים, סיבות להתחזות ודרכים להתמודדות

27 ביוני 2021זמן קריאה 4 דקות
יצירת שינוי: האדם מחפש משמעות
איך ואיפה מוצאים משמעות?

25 במאי 2021זמן קריאה 4 דקות
ניהול זמן ומשימות: 3 פתרונות מעשיים לדחיינים כרוניים
"אני לא דחיין, אני פשוט ממש יעיל במשימות לא חשובות" 20% מהאנשים מגדירים את עצמם כדחיינים כרוניים. עבורם, דחיינות היא דרך חיים המשפיעה על...

3 במאי 2021זמן קריאה 3 דקות
ניהול זמן: 3 טעויות נפוצות ברשימת המשימות שלי
אחד האתגרים הגדולים בימים עמוסים במיוחד הוא לדעת איך לתעדף נכון את המשימות שלי. יכולה להיות לי את התוכנה הכי מעולה לניהול משימות, בסופו...

24 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
ניהול זמן ומשימות: הסוד לכיווץ רשימת משימות
עשורים של מחקרים על השגת יעדים מראים שבכל מה שנוגע לעבודה עצמה ישנן 2 מלכודות עיקריות המונעות מאתנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים ומתכננים:

4 בינו׳ 2021זמן קריאה 3 דקות
יצירתיות זה שם המשחק
"במאה ה-21 יצירתיות חשובה כמו אוויר לנשימה, היא הבסיס ליצירת חדשנות ומחוללת מרכזית ביצירת ערך. לא פחות חשוב מכך - מחקרים מוכיחים שאנשים...

29 בנוב׳ 2020זמן קריאה 3 דקות
איך לחשוב חיובי? או מחר יהיה יום נהדר
דאגה והתמקדות בחוויות ותחושות שליליות היא תופעה הרבה יותר נורמלית ממה שנהוג לחשוב. למעשה, המוח שלנו מכוון לכך שנדאג לעיתים קרובות.

1 בנוב׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
ביטחון עצמי והעצמה: עובדות מעניינות על השרבוטים שלך
מחקרים מראים שאנשים שמשרבטים לעצמם בזמן הרצאה, תוך כדי למידה עצמאית או אפילו סתם בשביל הכייף, לחוצים פחות וסובלים פחות מתחושות ורגשות...

28 באוק׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
איך בוחרים מקרר? על אופי, סגנון עבודה, קבלת החלטות ואינטואיציה
מה יכול לגרום לי להפסיק עבודה באמצע?
כמה אני מוטרד מאיכות העבודה שלי?
האם אני נוטה 'לעגל פינות' לפעמים?
כמה אני מתעסק ב'מה חושבים עלי?
bottom of page