קצר ולעניין
טיפים וכלים פשוטים
בשבילך

והנה ההרגלים החדשים שלי לשנה הקרובה וטבלה יומית לתיעוד (סימנתי וי בכל יום בשבוע שהצלחתי להקפיד על ההרגל)

'רשימת 'לא לעשות היא כלי יעיל לחיזוק האסרטיביות, הגבולות האישיים ושקיפות עם האנשים שסביבי. איך מכינים? המאמר כולל רשימה להורדה

- התחל מהיכן שאתה נמצא עכשיו - היעזר במה שיש לך כרגע עשה כל מה שאתה יכול

הסימנים למשבר גיל 40 אינם מובהקים וחד משמעיים ויכולים להיות שונים מאוד בין אדם לאדם - הם יכולים לבוא לידי ביטוי ברגשות חזקים, שינויים דרסטיי

הצעד הבא בקריירה

כבר שמעת על שיטת פומדורו? שיטת פומודורו מסייעת לנו להתגבר על דחיינות בעזרת 'משמעת חיצונית' קצרת מועד. השיטה עובדת כך שהיא מפרקת משימה...

האומץ לוותר תלוי רק בעד כמה אתה רוצה משהו

"מחר הוא היום הכי עמוס בשבוע" פתגם ספרדי עממי 1. דחיינות אני והעולם בקושי אחוז אחד מהמתאמנים שלי מצהירים על עצמם שהם לא סובלים בכלל...

3 טעויות ברשימת משימות יומית

מה מעורר או מגביר תחושות לחץ וסטרס בחיי? כיצד ניתן להתמודד ולנהל טוב יותר סיטואציות מלחיצות?

איך יודעים שהגיע הזמן לשינוי מקצועי? איך מגלים ייעוד מקצועי? ומה חשוב לדעת ולעשות לפני שמתחילים מחדש?

איך כותבים רשימת משימות טובה באמת

תהליך של שינוי הוא חלק הכרחי בצמיחה והתפתחות שלנו כאנשים. מודעות עצמית עוזרת להכין את הדעת והנפש לקראתו

איך נראית רשימת המשימות שלי?

"אני לא דחיין, אני פשוט ממש יעיל במשימות לא חשובות" 20% מהאנשים מגדירים את עצמם כדחיינים כרוניים. עבורם, דחיינות היא דרך חיים המשפיעה על...

אחד האתגרים הגדולים בימים עמוסים במיוחד הוא לדעת איך לתעדף נכון את המשימות שלי. יכולה להיות לי את התוכנה הכי מעולה לניהול משימות, בסופו...

1. עמידה בזמנים - אפשרי עבור כולם? היכולת שלנו לעמוד בזמנים חשובה והכרחית להתקדמות מקצועית ואישית. אז למה חלקנו פשוט לא מצליח לעשות זאת?...

עשורים של מחקרים על השגת יעדים מראים שבכל מה שנוגע לעבודה עצמה ישנן 2 מלכודות עיקריות המונעות מאתנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים ומתכננים:

איך מסדרים תיבת דואר עמוסה ומבולגנת?

דאגה והתמקדות בחוויות ותחושות שליליות היא תופעה הרבה יותר נורמלית ממה שנהוג לחשוב. למעשה, המוח שלנו מכוון לכך שנדאג לעיתים קרובות.