שאלות ותשובות



לעבור אימון זה כמו להפעיל אפליקציית ניווט לפני
שיוצאים לדרך.
כשאני מקליד את הכתובת המדויקת האפליקציה מציעה לי
את המסלול האידיאלי לנסיעה ושמותאם למיקום הנוכחי
שלי.
המסלול שיוצע לי יימנע מפקקים, חסימות בכביש ועוד כל
מיני הפתעות שיכולות להאריך או להקשות עלי את הנסיעה.

אימון הוא ניווט בחיים עצמם!

מתחילים ביעד הסופי: 

מהי 'הכתובת' אליה אני רוצה להגיע? מהו היעד שלי? 
המטרה שלי?

ורק אז מתחילים לנסוע.

באימון לומדים לחשוב אחרת, לקבל החלטות בצורה נכונה וללכת בדרך שתוביל אותי אל היעד שהוגדר בדרך המהירה ביותר.
'על הדרך' גם משפרים מיומנויות חשובות ומכירים כלים 
מעולמות תוכן שונים המייעלים התנהלות בכל תחומי החיים:
ניהול זמן ומשימות, התגברות על דחיינות, פתרון בעיות, תקשורת בין אישית, חשיבה חיובית והפחתת סטרס.

מאמן הוא לא יועץ וגם לא פסיכולוג אלא - מומחה בשאלת שאלות.
מטרת השאלות היא למקד אותך,
לגרום לך להתבונן בעצמך וברצונות שלך טוב יותר,
להעשיר את נקודת המבט שלך,
להפחית את הביקורת העצמית שלך
וגם, לעורר 'סיעור מוחות'.
מאמן טוב אף פעם לא יגיד לך 'אם את/ה רוצה....אז את/ה צריך/ה....'
בעזרת שאלות, תרגילים, ומשימות המעודדות יצירתיות וחשיבה מחוץ לקופסא תלמד/י להגדיר היטב את המטרה שלך ואת השינוי הרצוי לך,
לזהות הזדמנויות,
לראות ולהבין דברים על עצמך ועל אחרים..
אימון, בשונה מטיפול פסיכולוגי תחום בזמנים ולא יכול להימשך מעבר לתקופת זמן שנקבעה (עד 16 מפגשים)
אימון, בשונה מטיפול פסיכולוגי או ייעוץ, עוברים רק פעם אחת בחיים.
ברגע שהכרת ולמדת לעבוד עם כלי האימון תדע/י להשתמש בהם בכל דילמה, מטרה או תהליך שתרצה/י לעבור לשארית ימי חייך.
אימון אישי הוא בראש ובראשונה השקעה בעצמי:
במי שאני ובמי שאני רוצה ויכול/ה להיות

אימון אישי הוא תהליך ממוקד, קצר ומהיר הנותן לי כלים מעשיים לחיים בנוסף לתמיכה רגשית וליווי צמוד.
באימון אישי אלמד כיצד לרתום ולנצל בצורה מקסימלית את הכישורים, היכולות והחוזקות שלי לחיים טובים ונוחים יותר עבורי
מה מונע ממני להצליח יותר? מה מעכב את ההתקדמות שלי?
באימון אלמד כיצד להתגבר ולעקוף את המכשולים האלו
אימון אישי יעזור לי לבנות ולקדם תוכנית, רעיון או משימה שחשובה לי
לשמור על מוטיבציה גבוהה וחשיבה חיובית לאורך התהליך, להתגבר על הדחיינות בדרך שהכי מתאימה לי
לחשוב 'תוצאתית', לקבל החלטות באופן רציונלי עם תוצאות שיהיו רלוונטיות גם לטווח ארוך

הכלים שאקבל באימון הם אוניברסליים ורב-פעמיים. אלו ישמשו אותי בכל אתגר או התלבטות לשארית ימי חיי
באימון אישי אני לומד/ת כיצד לחיות את החיים הכי טובים האפשריים בשבילי

  
1. אימון מתאים לכל מי שמוכן או רוצה או מתכנן לעשות שינוי משמעותי בחייו אך לא יודע 'מהיכן מתחילים'
2. אימון מתאים למי שהחליט שהגיע הזמן להפוך חלום משמעותי וחשוב שלו למציאות
3. אימון מתאים למי שמרגיש שסטרס, חוסר סדר, דחיינות, קושי בהצבת גבולות ופחד מנהלים את חייו האישיים או את התנהלותו בעבודה
4. אימון מתאים למי שרוצה ללמוד איך משפרים תהליכים ותוצאות בחיים
5. אימון מתאים למי שמתקשה לאזן בין קריירה - פנאי - משפחה





בפגישות של אימון אישי התאמן משלב את כישוריו, יכולתיו ומשאביו האישיים עם כלים מעולם הניהול, השיווק, הספורט, הסוציולוגיה והפסיכולוגיה החיובית.
עם ליווי ותמיכה של המאמן, נבנית תוכנית פעולה מותאמת אישית להגשמת מטרה או יעד קונקרטי
מטרת האימון היא להוביל לתוצאות המבוקשות ולמקסם פוטנציאל אישי ומקצועי. כל פגישת אימון מסתיימת עם משימת התקדמות לקראת הפגישה הבאה המשלבת כלים ומיומנויות חיוניות:
1. אפקטיביות, ניהול משימות והתגברות על דחיינות
2. זיהוי התנהגויות ודפוסים מגבילים ומעכבי הצלחה וגיבוש אסטרטגיה לעקיפתם
3. לומדים לקבל החלטות רציונליות במצבי אי וודאות
4. מגבירים את המוטיבציה ואת תחושת המסוגלות, מעצימים את תחושת האושר

אימון אישי הוא תהליך קצר, ממוקד מטרה ופעיל.
מדובר בסדרה של 12- 16 פגישות (אורך התהליך: בין 4-3 חודשים סה"כ).
כל פגישת אימון היא בת שעה וחצי (90 דקות), אותה מומלץ לקיים במרווחים של שבוע, ביום ושעה קבועים.
הפגישות מתנהלות כפגישות עיסקיות ונערכות בבתי קפה.
לכל פגישה נושא מוגדר וייחודי המשלב היכרות והתנסות בכלים אסטרטגיים מותאמים אישית ליישום מיידי.