22 בינו׳1 דקות15 פעולות פשוטות לתחזוקת הנפשבריאות נפשית היא חלק חשוב מהבריאות הכללית שלנו. היא משפיעה על איך אנחנו מרגישים, חושבים ומתנהגים. בריאות נפשית טובה מאפשרת לנו להתמודד עם...
15 בינו׳ 20223 דקותאף פעם לא מוקדם מידי או מאוחר מידי - לכתובהרבה אנשים רוצים להתחיל לכתוב והאמת היא, שכל אחד יכול! לעיתים קרובות מידי אנשים דוחים עוד ועוד את רעיון הכתיבה... למה?
1 בנוב׳ 20201 דקותביטחון עצמי והעצמה: עובדות מעניינות על השרבוטים שלךמחקרים מראים שאנשים שמשרבטים לעצמם בזמן הרצאה, תוך כדי למידה עצמאית או אפילו סתם בשביל הכייף, לחוצים פחות וסובלים פחות מתחושות ורגשות...