1. שינוי בקריירה - למי זה מתאים?
היום, יותר מתמיד, קריירה הפכה להיות עניין דינמי, רב כיווני ויש שיאמרו אפילו חסר גבולות – מה שיכול להפוך את המסע לחיפוש ומציאת 'ייעוד מקצועי' לכזה שיימשך לאורך תקופה ארוכה, הרבה יותר מבעבר.
מסלול הקריירה שלנו משקף, במידה רבה, את תהליך התפתחות שאנו עוברים: אנחנו משתנים, צוברים ניסיון והשנים שחולפות מסייעות לנו ללמוד ולהכיר טוב יותר את עצמנו ואת מה שאנו זקוקים לו כדי להיות מאושרים בעבודה שלנו.
2. סיבות לרצון בשינוי מקצועי
מחקרים מראים שעבור רבים מאתנו סיפוק מעבודה לאורך השנים מקבל את הצורה של האות U באנגלית.
כלומר, מתחילים ומסיימים קריירה בשיא אבל חווים שקיעה או חוסר עניין באמצע. יכולות להיות לכך מספר סיבות:
יכול להיות שהפכתי למומחה בתחום שלי. ההתרגשות והאתגר שהרגשתי בתחילת הדרך הפכו עם הזמן לזיכרון רחוק ומעומעם. אני זקוק לאתגרים חדשים (או תפקיד חדש) כדי להרגיש שוב את ההתלהבות והתשוקה שהרגשתי בהתחלה.
סיבה נוספת יכולה להיות התחייבויות משפחתיות שונות.
התחייבויות משפחתיות יכולות בהחלט 'לתרום' לחוסר מוטיבציה ולחוסר עניין בעבודה ובתפקיד. הקושי לשמור על איזון בין החיים האישיים והעבודה יכול להעצים את הרצון לעזוב את הכל ולחפש מקום עבודה שיתאים יותר לחיים שלי.
סיבה נוספת יכולה להיות פילוסופית -
רצון לחקור ולהתעמק במהות העשייה עצמה:
מה המשמעות של העבודה שאני עושה?
לאן היא מובילה אותי? את הארגון שלי? מהם הערכים והמטרות האישיים שלי והאם המטרה והחזון של הארגון בכלל מתאימים לי?
דף עבודה: בעד ונגד שינוי - שאלות למחשבה
3. כיצד למצוא משמעות בקריירה?
תחושת שעמום, חוסר סיפוק או תסכול מהעבודה יכולה לקרות לכל אחד מאתנו.
לא משנה באיזו חברה אנו נמצאים, עד כמה היא יציבה ומבוססת, עד כמה התפקיד שלנו מעניין, ובאיזה עמדת כוח אנו. 'תחושת שקיעה' יכולה לצוץ פתאום אבל יכולה גם לשהות רדומה במחשבתנו ובליבנו לאורך זמן מה עד שיום אחד היא 'תתעורר' - ואנחנו נבין שיש בעיה.
אם הגענו לרגע בקריירה בו מרגישים 'שקיעה' זאת ההזדמנות טובה לעצור לרגע כדי להכיר ולהבין את עצמנו קצת יותר טוב; להגביר מודעות ליתרונותינו ולחסרונותינו, להציב יעדי קריירה חדשים (וריאליים), לפתח מיומנויות חדשות (ו'לנער את האבק' מכאלו שזמן רב לא היו בשימוש) ולא פחות חשוב - לזהות ו'לשבור' הרגלים מעכבים ש(אולי) משפיעים על תחושת הסיפוק והאושר שלנו.
4. שאלות מכוונות מעולם הקואצ'ינג
מציאת משמעות - לחפש ולמצוא את ההנאה שלי
משמעות בקריירה אפשר להבין בכמה דרכים; תלוי מי אני ומהי המשמעות אותה אני מחפש.
רונן רוצה לתת ביטוי לזהות העצמית שלו שמייחדת אותו מכל האחרים;
מיטל רוצה לקבל הכרה, להתקדם בשכר ובדרגות בארגון שלה.
ומה איתי?
1. מה חשוב לי בעבודה?
2. מה אני הכי אוהב/ת לעשות?
3. במה אני טוב/ה?
4. אילו תפקידים/משימות בעבודה אני אוהב במיוחד?
5. איפה אני מרגיש הכי מתוגמל?
6. אילו משימות ממלאות אותי בהתרגשות?
אחרי שזיהיתי את המשימות האלה מומלץ לוודא שהן משולבות בתדירות גבוהה יותר לאורך יום העבודה (גם שיחה עם המנהל על הגדרות מעודכנות לתפקיד יכולה לעזור)
הצבת מטרות משמעותיות - איך יראה החזון המקצועי שלי?
1. היכן אני נמצא/ת היום? לאן אני שואפ/ת להגיע?
2. מה ארצה להשיג עד סוף השנה בעבודה? וב- 5 שנים הקרובות?
3. האם אלו יעדים ריאליים עבורי?
4. היכן ואיך אוכל לשפר את ההישגים שלי בעבודה?
התבוננות עמוקה ורצינית תעזור לי 'להתכוונן מחדש' על יעדים ואתגרים חדשים בעבודה.
אם אדע להגדיר אותם טוב (יעדים מאתגרים שישמרו על עניין, מיקוד ומעורבות) יהיה לי קל למצוא את הכיוון שירענן אותי מקצועית ואישית.
איך עושים שינוי? כלים לקבלת החלטות בקריירה
אושר הוא עניין סובייקטיבי ולכל אחד מצבים וגורמים שונים המעוררים את האושר הזה.
כדי לחוות את תחושת ה- WELL-BEING חשוב לזהות את הגורמים המסבים לי אושר והנאה ולשלב אותם באופן קבוע בתוך הלו"ז היומי שלי.
מה ומי משמח אותי? מה מצליח לרגש אותי?
מה או מי גורם לי להרגיש אושר? אנרגיה טובה? מרים לי את המצב רוח והמוטיבציה?
אפשר וכדאי לערוך רשימה של אנשים/חברים שנעים וטוב לי להיות בחברתם כמו גם פעילויות שאהובות עלי ולהתחייב להקדיש להן זמן באופן קבוע. אולי יפתיע אותך לגלות שאושר והנאה מחוץ לעבודה משפיע באופן משמעותי על ההרגשה שלך בעבודה עצמה!
עוד על מיטביות סובייקטיבית אפשר לקרוא כאן
אבל אולי, בכל זאת, הגיע הזמן לשנות משהו מהותי יותר בקריירה שלי?
1. התכנית מקוצרת - מדריך לעבודה עצמאית
המדריך המקוצר 'עוגני קריירה ודימוי מקצועי' - כלים לבחירת הצעד הבא בקריירה הוא לקט תרגילים ושאלות מתוך תכנית אימון לקריירה שנייה אותה אני מעבירה לשכירים ועצמאיים המתעניינים בהסבה מקצועית.
המדריך מתאים לכל מי שרוצה לבחון לעומק את הדימוי והייעוד המקצועי שלו בכליי הקואצ'ינג:
5. ההבדל בין ייעוץ קריירה ואימון איש
לא כל מקצוע שתואם ליכולות ולכישורים שלי במבחני ההתאמה והמיון יתאים בהכרח למה שאני זקוק לו במציאות כדי להרגיש טוב, כדי לשמור על מוטיבציה ולהצליח לאורך זמן.
כאן טמון ההבדל העיקרי בין ייעוץ קריירה לבין אימון לקריירה.
בעוד שייעוץ קריירה מתמקד בהמלצות לכיווני קריירה אפשריים (בהתחשב בניסיון ובהשכלה, בנטיות ובכישורים שבלטו במבחני ההתאמה) מאמן קריירה יתמקד בניהול תהליכי גילוי ושינוי בקריירה, אבל לא רק.
אימון קריירה הוא תהליך הוליסטי ומכוון לעיצוב החיים בשלמותם. באימון לקריירה לא תמיד מתאפשרת ההפרדה בין היבטי החיים השונים לבין תחום הקריירה.
בין הדברים שעושים בתהליך אימוני הוא בניית מפת אישיות (ערכים, צרכים, כישורים ומיומנויות). המפה היא ביטוי מילולי לעולמו הפנימי של המתאמן והיא מעודדת התבוננות רחבה יותר על הקריירה כמו גם על שאר בתי החיים של המתאמן.
מטרת האימון המרכזית באימון לקריירה היא לעודד בחינת כיוונים אפשריים לשינוי וגיבוש חזון קריירה חדש כזה שייטיב עד כמה שניתן עם שאר בתי החיים של המתאמן.
עוד על אימון לקריירה שנייה: שלבי עבודה ותוצאות, למי זה מתאים, משך האימון וגם מה ההבדל בין אימון לטיפול פסיכולוגי אפשר לקרוא כאן
רוצה לדבר איתי?