מחקרים מראים שאנשים שמשרבטים לעצמם בזמן הרצאה, תוך כדי למידה עצמאית או אפילו סתם בשביל הכייף, לחוצים פחות וסובלים פחות מתחושות ורגשות שליליים. שרבוט עוזר לנו לבטא יצירתיות, לשפר את מצב הרוח ואפילו לזכור מידע טוב יותר. שרבוט בזמן למידה של מידע חדש יעזור לך לזכור אותו פי 2 יותר טוב מאשר מילים כתובות בלבד.
שרבוט הוא מראה לעולם הפנימי שלך: צורות באופן כללי קשורות לצרכים בסיסיים שלנו כמו הישרדות ואהבה שרבוט של אותיות גדולות? יש לך אישיות גדולה מהחיים, אנשים אוהבים להיות בסביבתך ציירת מעגל סביב השם שלך? את נוטה להתנהגות מתגוננת, חוסר אמון ולפעמים גם בדידות שרבוט של ריבועים את זקוקה ליציבות וביטחון בקשרים עיניים עצומות חוסר רצון להתבוננות עצמית עיניים גדולות רגישות דמויות של ילדים חיפוש הדרכה והכוונה מאנשים סביבך . מומלץ לנסות ממש עכשיו: כיצד שרבוט יכול להשפיע על ההרגשה שלך? רוצה להרגיש טוב יותר? מומלץ להוסיף לשרבוט גם צבע.
מקורות: https://www.tandfonline.com/.../10.../17470218.2015.1094494 https://www.tandfonline.com/.../07421656.2015.994428... https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0101035